La dispepsia gástrica, comúnmente conocida como indigestión, es una afección que causa molestias en la parte superior del abdomen. Aunque puede ser incómoda, la dispepsia suele ser un trastorno benigno que puede tratarse de manera efectiva. En este artículo, exploraremos las causas, síntomas y medidas preventivas de esta condición.
¿Qué es la dispepsia gástrica?
La dispepsia gástrica se caracteriza por una sensación de llenura temprana, ardor, dolor o molestias en la parte superior del abdomen. Estos síntomas pueden variar en intensidad y frecuencia de persona a persona.
Causas de la dispepsia gástrica
Las causas de la dispepsia pueden ser múltiples y variadas, incluyendo:
- Hábitos alimenticios: Comer en exceso, alimentos grasos o picantes, beber alcohol en exceso y el consumo excesivo de cafeína pueden irritar el estómago.
- Estrés: El estrés emocional puede afectar el sistema digestivo y desencadenar síntomas de dispepsia.
- Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden irritar el revestimiento del estómago.
- Infecciones: Las infecciones bacterianas, como la infección por Helicobacter pylori, pueden causar gastritis y úlceras pépticas.
- Enfermedades subyacentes: Condiciones como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), la enfermedad celíaca y ciertos trastornos del sistema nervioso pueden provocar dispepsia.
Síntomas de la dispepsia gástrica
Los síntomas más comunes de la dispepsia incluyen:
- Dolor o ardor en la parte superior del abdomen
- Sensación de llenura temprana
- Eructos
- Náuseas
- Hinchazón abdominal
Prevención de la dispepsia gástrica
Para prevenir la dispepsia, se recomienda adoptar los siguientes hábitos:
- Alimentación saludable: Consumir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra. Evitar alimentos grasos, picantes y procesados.
- Gestión del estrés: Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
- Hábitos alimenticios saludables: Comer porciones moderadas, masticar bien los alimentos y evitar comer justo antes de acostarse.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
- Tomar los medicamentos según las indicaciones médicas.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si experimentas síntomas persistentes de dispepsia, es importante consultar a un médico. En Centro Médico, nuestros especialistas en gastroenterología pueden realizar un diagnóstico preciso y recomendar el tratamiento más adecuado para tu caso.