La obesidad es una condición que afecta a millones de personas en el mundo y que puede tener graves consecuencias para la salud. Entre ellas, se encuentra el aumento del riesgo de padecer demencia, una enfermedad que deteriora las funciones cognitivas y la memoria.
Según un estudio publicado en la revista Neurology, las personas con obesidad tienen tres veces más probabilidades de desarrollar demencia que las personas con un peso normal. El estudio analizó los datos de más de 1,3 millones de adultos suecos durante un periodo de 11 años y encontró una relación directa entre el índice de masa corporal (IMC) y el riesgo de demencia.
El IMC es un indicador que mide la relación entre el peso y la altura de una persona. Se considera que hay obesidad cuando el IMC es igual o superior a 30. El estudio reveló que las personas con obesidad tenían un 34% más de riesgo de demencia que las personas con un IMC entre 18,5 y 25, que se considera normal. Además, el riesgo se incrementaba a medida que el IMC aumentaba.
Los investigadores sugieren que la obesidad puede afectar al cerebro de varias formas. Por un lado, puede provocar inflamación, resistencia a la insulina y alteraciones en el metabolismo de la glucosa, que son factores que pueden dañar las neuronas. Por otro lado, puede aumentar el riesgo de sufrir otras enfermedades asociadas a la demencia, como la hipertensión, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Ante estos resultados, los expertos recomiendan mantener un peso saludable como una medida preventiva para reducir el riesgo de demencia. Para ello, es importante seguir una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado y aceite de oliva. También es fundamental realizar actividad física regularmente, al menos 30 minutos al día, y evitar el sedentarismo, el tabaco y el alcohol.
La demencia es una enfermedad que afecta no solo a la persona que la padece, sino también a su entorno familiar y social. Por eso, es importante detectarla cuanto antes y acudir al médico ante cualquier síntoma de deterioro cognitivo o pérdida de memoria. Si tienes alguna duda o consulta, no dudes en contactarnos. Estamos para ayudarte.